Timo-Kochtlive

Individuelle Ernährungsberatung in München

Egal ob Magen-Darm-Erkrankungen, Übergewicht, Untergewicht, Diabetes oder Lebensmittelunverträglichkeiten wie Laktoseintoleranz oder Histaminintoleranz – eine angepasste Ernährung ist oft der Schlüssel zur Verbesserung. 

Als erfahrener Diätkoch und ausgebildeter Ernährungsberater biete ich individuelle Beratungsgespräche an, in denen ich die Essgewohnheiten und Herausforderungen der beschenkten Person analysiere. Gemeinsam entwickeln wir personalisierte Rezepte, die auf ihren Vorlieben basieren. Darüber hinaus behandle ich Themen wie Trennkost, Vollwertkost, vegetarische Ernährung und Kinderernährung. Ich erstelle auch detaillierte Ernährungspläne mit Nährstoffberechnungen, um das Wohlbefinden zu steigern und das Gewicht gezielt zu regulieren – wenn gewünscht.

Ein Erlebnisgutschein für die Ernährungsberatung in München ist das perfekte Geschenk für Menschen mit speziellen Ernährungsbedürfnissen, die dennoch Genuss beim Essen erleben möchten. 

Ich selbst bin passionierter Sportler und nehme gerne an Ultramarathons, Marathons, Triathlons und Bergsteigern teil. Mein Erfolg in der World Series Trailrunning, wo ich mehrfach unter die Top 30 kam, zeigt, wie wichtig eine gesunde, ausgewogene Ernährung ist – vor allem bei Distanzen von über 150 Kilometern und bis zu 10000 Höhenmetern in den Bergen. 

Detailinformationen zur Ernährungsberatung in München finden Sie hier!

Leistungen für 1 Person:

+ persönliches Beratungsgespräch bei einem ausgebildeten Ernährungsberater  und Diätkoch

+ auf Wunsch im eigenen Zuhause

+ Analyse von Gewohnheiten und Problemen

+ Zusammenstellung von Rezepten

+ Diabetes-Beratung

+ Beratung bei Übergewicht

+ Beratung zu ernährungsbedingten Krankheiten sowie          

+ Kinderernährung

+ Lebensmittelunverträglichkeiten 

+ Ernährungsumstellung

+ Beratung zum Thema Trennkost, Vollwertkost, vegetarische Kost

+ Vegane Ernährung mit Freude

+ Erstellung von Ernährungsplänen inklusive Nährstoffberechnungen

+ Beratung über gesundheitsfördernde Lebensmittel

+ Dauer: 2 bis 3 Stunden (Nachbesprechung inkl. Erläuterung des erstellten

   Ernährungsplan weitere 1 bis 2 Stunden 

Auch bei Lebensmittelunverträglichkeiten, Diabetes oder ernährungsbedingten Krankheiten soll der Genuss beim Essen nicht zu kurz kommen. Ich als  Ernährungsberater und ausgebildeter Diätkoch analysiert zusammen mit Ihren oder Ihrer Familie Gewohnheiten und Probleme – auf diese Weise kann gemeinsam ein Lösungskonzept erarbeitet werden, das im Alltag unterstützt.